La gomma articolare e l’interconnessione tra le ossa
La gomma articolare, conosciuta anche come cartilagine, è uno dei tessuti vitali che costituiscono le nostre articolazioni. Questo tessuto morbido e liscio riveste le superfici ossee delle articolazioni, aiutando a ridurre l’attrito e la pressione tra le ossa durante i movimenti. Bisogna infatti ricordare che la connessione tra le ossa è assicurata da vari elementi: il tessuto fibroso, il tessuto cartilagineo, le capsule, i legamenti e le membrane. Tutti questi elementi devono essere in salute e funzionare bene per garantire il benessere delle nostre articolazioni. Tuttavia, a causa di lesioni, usura o malattie degenerative, come una semplice distorsione, può deteriorarsi e causare dolore e rigidità articolare. La gomma articolare infatti è una calcificazione che si crea in fase di guarigione di traumi articolari del piede e della caviglia, riducendo gli spazzi articolari dei nostri piedi.
Tecniche di supporto alla gomma articolare dalla Massofisioterapia
La massofisioterapia può svolgere un ruolo importante nella gestione dei problemi della gomma articolare. I massofisioterapisti possono utilizzare una serie di tecniche per alleviare il dolore e migliorare la funzione articolare, tra cui la terapia manuale, gli esercizi di rafforzamento e stretching, la terapia laser e l’educazione del paziente sulla corretta postura e sulle tecniche di esercitazioni di ginnastica propriocettiva .
La terapia manuale
La terapia manuale è una delle tecniche più antiche utilizzate dal massofisioterapista per la gomma articolare. Questa tecnica prevede l’uso delle mani per agire sulle articolazioni e i tessuti molli circostanti mediante azioni meccaniche e di pressione. Questa tecnica aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l’infiammazione ( gomma articolare) e migliorare la mobilità articolare.
La terapia fisica
La terapia fisica è una tecnica che includere esercizi di rafforzamento e stretching per migliorare la stabilità e la flessibilità articolare. Gli esercizi di rafforzamento possono aiutare a stabilizzare le articolazioni e prevenire ulteriori lesioni, mentre gli esercizi di stretching possono migliorare la flessibilità articolare e ridurre la tensione muscolare. I più comuni esercizi per una corretta rigenerazione delle zone attorno alle connessioni ossee sono esercizi di propriocettiva per il piede a carico naturale o con tavolette.
Gli elettromedicali
Come alternativa alle due tecniche precedenti si possono utilizzare anche strumenti elettromedicali per ridurre l’infiammazione e stimolare la guarigione dei tessuti molli. In questo caso la terapia laser, che utilizza la luce per penetrare i tessuti molli e migliorare la circolazione sanguigna, aiuta a ridurre il dolore e migliorare la funzione articolare. Lo svantaggio degli elettromedicali ricade sulla zona molto circoscritta su cui possono agire.
Non dimenticarsi mai dell’ecosistema corpo
Non dimentichiamo mai che una distorsione e traumi articolare con rotture di ossea o legamenti coinvolgeranno tutta la catena cinetica: i nostri piedi, il ginocchio e la schiena, alterando la nostra postura che si ritroverà squilibrata, andando a influire e dare problemi anche alla parte superiore del nostro corpo tra cui anche braccia e collo.
Come il massofisioterapista supporta il paziente
Nella cura della gomma articolare la terapia fisica prevede la rieducazione del paziente verso una postura corretta e una tecnica di movimento sicura. Il massofisioterapista insegna ai pazienti come evitare movimenti che causano danni alle articolazioni e come eseguire correttamente esercizi e attività quotidiane per migliorare la funzione articolare. Inoltre il massofisioterapista con competenza anche nel mondo delle scarpe deve guidare il paziente all’educazione dell’acquisto della tipologia di scarpe corrette e adatte al proprio piede.
La massofisioterapia, un supporto utile per la cura della gomma articolare
In sintesi, se si soffre di dolori articolari o di altri problemi legati alla gomma articolare, la massofisioterapia è un’opzione efficace e sicura per migliorare la qualità della vita. I massofisioterapisti utilizzano e combinano una serie di tecniche tra cui la terapia manuale, gli esercizi di rafforzamento e stretching, la terapia laser (dietro prescrizione medica) e l’educazione del paziente per riequilibrare tutto il corpo per avere una postura corretta, una tecnica di movimento sicura, riducendo progressivamente il problema articolare, il dolore e migliorando tutte le funzioni articolari.
Non trascurate mai una gomma articolare, gli effetti negativi su tutto il nostro corpo si vedranno purtroppo nel tempo.
