Mal di Schiena: L’Esperienza di un Massofisioterapista e Riflessologo Plantare
Il mal di schiena va oltre il sintomo. Spesso è un messaggio che il nostro corpo ci invia, chiedendoci di prestare maggiore attenzione e cura dei nostri piedi e, soprattutto, del nostro intestino. Questo è quanto la mia esperienza ha eviscerato in questi 27 anni di massofisioterapista, riflessologo plantare e preparatore atletico. Ho infatti incontrato centinaia di persone afflitte da disturbi alla schiena che sono stati trattati prestando attenzione al corpo in maniera completa, andando oltre il sintomo.
Le Cause Moderne del Mal di Schiena
La vita moderna, con le sue lunghe ore trascorse alla scrivania, l’uso costante di smartphone e la sedentarietà, ha reso il mal di schiena una vera e propria epidemia silenziosa. Le cause sono molteplici: posture scorrette mantenute per ore, stress emotivo che si traduce in tensione muscolare, movimenti ripetitivi sul lavoro, allenamenti non corretti o troppo intensi, e persino un materasso non adeguato alle nostre esigenze e la cosa più grave e trattenere le feci.
La Massofisioterapia come Soluzione al DOLORE
La buona notizia è che la massofisioterapia offre un approccio naturale ed efficace per il trattamento di queste problematiche. Nel mio studio, utilizzo una combinazione di tecniche manuali che vanno oltre il semplice massaggio. Il trattamento inizia sempre con una valutazione approfondita del paziente partendo dai piedi.
Ascoltando la storia del paziente, osservando attentamente la sua postura e i suoi movimenti della camminata si trova la chiave di svolta per eliminare definitivamente il problema del mal di schiena
Attraverso la reflessologia e la massofisioterapia, lavoriamo per sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, e ripristinare la corretta mobilità articolare, riequilibrando arti inferiori partendo dai piedi e arrivando fino alla testa. La tecnica di massaggio terapeutico non solo alleviano il dolore nell’immediato, ma contribuiscono a riequilibrare l’intero sistema muscolo-scheletrico e neurologico.
La Riflessologia Plantare nel Trattamento del Mal di Schiena
La riflessologia plantare si è rivelata un alleato prezioso nel trattamento del mal di schiena. Attraverso la stimolazione di specifici punti riflessi nei piedi ,tramite la conduzione elettrolitica e la fluitazione termica possiamo influenzare positivamente diverse aree della colonna vertebrale, riducendo tensioni e infiammazioni È sorprendente come il lavoro sui piedi (75 mila punti di percezione di Pacini) possano avere effetti così benefici sulla schiena, dimostrando ancora una volta quanto il nostro corpo sia interconnesso.
Un Approccio Olistico al Mal di Schiena
Il vero successo nel trattamento del mal di schiena richiede un approccio completo (olistico). Durante le sedute, dedico sempre del tempo a educare i miei pazienti su esercizi specifici da eseguire a casa, conoscenza e importanza dei nostri piedi, correzioni posturali e attenzione dello stile di vita, tipologia delle scarpe.
La massofisioterapia e la riflessologia plantare diventano così non solo un trattamento ma una unione di terapie per trovare una consapevolezza corporea e risultati duraturi.
Le mie esperienze come allenatore di calcio, allenatore di triathlon mi ha inoltre insegnato l’importanza della prevenzione. Un corpo ben allenato, con una muscolatura dei piedi forte, in equilibrio e flessibile, è molto meno soggetto a problemi della schiena e ginocchio Per questo motivo, integro spesso nel percorso terapeutico esercizi di rinforzo muscolare e stretching mirati, personalizzati per ogni paziente.
Superare il Mal di Schiena Cronico
Ricordo ancora con soddisfazione il caso di Maria, una paziente che soffriva di lombalgia cronica da anni. Attraverso un percorso combinato di massofisioterapia, riflessologia plantare ed esercizi mirati, non solo ha ritrovato il benessere, ma ha anche scoperto una nuova consapevolezza del proprio corpo, modificando abitudini che contribuivano al suo problema, con un numero di sedute ridotte.
Verso una Vita Senza Mal di Schiena
Il mio invito è quello di non sottovalutare i segnali che il nostro corpo ci invia. Il mal di schiena non è una condanna da sopportare storicamente, ma un’opportunità per prenderci cura di noi stessi in modo più consapevole. La massofisioterapia e la reflessologia plantare può essere la chiave per aprire la porta verso un benessere duraturo, permettendoci di vivere una vita più attiva e libera dal dolore.
Siamo qui per voi
Se state leggendo questo articolo probabilmente state cercando una soluzione al vostro mal di schiena. Il primo passo l’avete già fatto: avete deciso di informarvi e cercare aiuto. Il prossimo potrebbe essere quello di affidarvi a un professionista qualificato che possa guidarvi in questo percorso di guarigione e consapevolezza. Ricordate: il vostro corpo è lo strumento attraverso cui vivete ogni esperienza della vostra vita. Prendetevene cura con la stessa attenzione che dedichereste a uno strumento prezioso, perché è esattamente questo che ed è la cosa più importante.
Ivano Lualdi
